Kalenderwoche 29

Fakten -> 7 Tage kein Sport ( Mein Arbeitgeber treibt mich aktuell an die Grenzen, jeden Morgen wache ich mit Halsschmerzen auf und meine allgemeine Motivation liegt etwas unter 0 ) und so wie die letzten Wochen verlaufen sind, habe ich natürlich damit gerechnet, wieder ein paar Gramm zugelegt zu haben…dem war nicht so…trotz meiner…

Kalenderwoche 28

OK – es ist wieder Donnerstag…Stunde der Wahrheit…was sagt der digitale Freund / Feind im Badezimmer ? Kennt ihr das ? Diese Tage wo man schon im Vorfeld weiß, das wird nix ? Man steht auf – hat ein schlechtes Feeling, geht zur Arbeit – dort brennt der Baum, geht ins Studio und nähert sich…

Kalenderwoche 27

So – heute ist Donnerstag und Donnerstag ist immer der Tag der Wahrheit. Seit letzter Woche habe vor der Waage fast ein bißchen Angst. den kompletten Monat habe ich mich wirklich richtig sportlich ins Zeug gelegt. Fast jeden tag bin ich ins Studio gerannt und ich war nicht da, um auf die Geräte aufzupassen, sondern…

Ergebnis für Juni 2019

Der Monat Juni 2019 Der Monat Juni war der Startschuß für mein Ziel -> Boston 2020 Ich habe mich im Fitnessstudio in Langenfeld für 1 Monat angemeldet, um möglichst schnell auf mein Laufgewicht zukommen. Mein Laufgewicht habe ich mit 115 Kg definiert, da alles was über dieses Gewicht geht meine Kniee unnötig belasten würde. Das…